11月27日放送の「この差って何ですか?」は、昔の健康常識と今の健康常識の差を紹介。
かつては常識と思われていたものも、今ではまったくの間違いというものがあるそうなんです。
Contents
この差って何ですか? 昔の健康常識と今の健康常識の差
健康に関する研究も日進月歩、昔の健康常識は、今の健康非常識？
しかも、むしろ逆効果であるという説があるそうなのです。
足が疲れた時にふくらはぎを揉んではいけないってホント？
たくさん歩いた日や立ち仕事が多かった日は、足に疲れがたまってしまいます。
そんな時、ふくらはぎをマッサージしてしまうことありますよね？
血行が良くなり、足が軽くなったように感じることも多いと思います。
しかし近年、ふくらはぎは絶対に揉んではいけないと、主張されているそうなんです。
ふくらはぎを揉むのは危険！その理由は？
ふくらはぎは、第2の心臓と言われています。
ふくらはぎの筋肉がポンプの働きをし、血液を心臓へ戻す役割をしています。
ふくらはぎを揉むと、ポンプ機能が促進され、血行が良くなります。
しかし、ふくらはぎの血管は心臓に繋がる大静脈で、血栓ができやすいそうです。
血栓の多くは、非常に小さいものなのでさほど心配はないそうですが、ふくらはぎを揉むことで血栓が一気にはがれ、大変危険な状態になるそうです。
長時間、座ったままで仕事をしている人や、運動不足、肥満の人は特に気をつけなければいけないそうです。
ふくらはぎがだるい時は、どうすればいいのでしょう？
揉むのではなく、さするといいそうです。
さするだけでも、血行は回復するそうです。
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まとめ
ふくらはぎのマッサージが、すごく危険なことだとわかってよかったです。
知らない知人に、教えてあげようと思います。
最後までお読みくださりありがとうございます。