毎週金曜19時のフジテレビの番組『その原因、Xにあり！』は、誰しもが気になっている、日常的で身近な悩みを取り上げ、専門家とともに“その原因”を解明し、どうすれば悩みを解決できるかを究明していくバラエティー。
10/28日の放送では、ポッコリお腹に効果のある『しょうがココア』が紹介されました。
なんと！これを飲むだけで、ぽっこりお腹が解消できるというから嬉しいですよね！
生姜とココア・・このなんともいえない組み合わせ！どんな味がするんでしょう？
生姜とココアを用意できたら、すぐに始められるダイエットだそうです。
『しょうがココア』の効果や、『しょうがココア』の簡単レシピなどをご紹介いたします。
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Contents
『しょうがココア』でむくみ腸を改善する効果が！？
順天堂大学医学部附属 順天堂医院の小林弘幸教授によると、そもそも ぽっこりお腹の原因は、「むくみ腸」にあるといいます。
「むくみ腸」って初めて聞く言葉でしたが、どんなものなのでしょう？
手や足って、むくみやすいですよね。それと同様に腸が余計な水分を含んで むくんだ状態を『むくみ腸』と言い、ポッコリお腹の人を調べてみると、ほとんどの人がむくんだ状態になっているんですって。
そもそも、なぜ腸に余計な水分が溜まってしまうんでしょうか？
むくみの原因は血流の停滞にあるそうで、ストレスや運動不足、暴飲暴食が引き金になっていることが殆どなんだとか。
血液は全身の細胞に水分を運び、不要な水分を回収する働きをしているのですが、血流が停滞すると不要な水分が回収されず皮膚の下に溜まり、むくんでしまうそうです。
そして、これと同様のことが腸で起きると、「むくみ腸」になってしまい、恐ろしいことに大腸ガンの原因にもなるんだとか。
この「むくみ腸」、腸の血流を良くするドリンクで、しっかり改善できるそうです！
それが「最強のぽっこりお腹撃退ドリンク」といわれる『しょうがココア』なんです！
動画『しょうがココア』ぽっこりお腹撃退ドリンクの作り方
腸の血流を良くし、ぽっこりお腹を撃退してくれる『しょうがココア』を食品医学研究所・所長の平柳要さんが紹介してくれました。
ショウガに含まれるショウガオールという成分は腸の血流をよくする働きがあり、さらにココアに含まれるココアフラバノールという成分は腸の血管を広げて血流を良くする働きがあります。つまり、生姜が血流を促し、ココアが広げてくれるので、腸の血流がダブルの作用で改善するというワケなんです。
ショウガは冷凍しても成分が変わらないので、飲む度にすりおろすのが面倒な人はまとめて擦った生姜を5gずつ製氷皿に入れ、そこに水を少量足し、冷凍庫で保存しておくと便利です。
『しょうがココア』ぽっこりお腹撃退ドリンクのレシピ
■材料
- お湯 200ml
- ピュアココア(砂糖や乳脂肪分を含まないもの) 5g(小さじ2杯半)
- 皮ごとすりおろした生姜 5g(小さじ1)
※ チューブの生姜を使う場合は7.5g(小さじ約1杯半)使う。
※ はちみつ 小さじ2杯半（ピュアココアの苦みが苦手な場合）
■作り方
１、ピュアココアをお湯で溶かす。
２、皮ごとすりおろした生姜を加えて混ぜたら完成！
『しょうがココア』ぽっこりお腹撃退のやり方は？
『その原因、Xにあり！』の番組の中では、下記のようなやり方になっていました。
- しょうがココア約200ｍｌを朝・晩1杯ずつ飲む
- 3週間つづけてみる
- それ以外は普段通りの生活
『しょうがココア』でむくみ腸を改善 まとめ
来月に健康診断を控えていて、少しでも痩せなきゃと考えていたところ、この『しょうがココア』を知りました。
手軽に始められそうだし、むくみ腸の自覚があるのでチャレンジしようと思います！