バナナを放置して、少し黒く熟成させると疲労回復とダイエット効果が期待できるそうなんです！
普通のバナナは糖分で太ってしまう・・しかし、黒くすることで常識が覆る！？
一体どういうことなんでしょう？
黒いバナナはどれくらい成分が変わるの？
黒い斑点は、シュガースポットと呼ばれています。
シュガースポットが出来ると甘くなって美味しくなります。
そして、このシュガースポットが増えると酵素の量がUPするそうです。
酵素は、消化や吸収・代謝などに必要不可欠な成分です。
実は、バナナは疲労回復効果のあるビタミンB1・B2が豊富な果物なんです。
黒いバナナにすることで、酵素がUPし、栄養成分を効率よく摂れ、代謝を活性化させる効果もUPするそうなんです！
毎朝、黒バナナを1本食べると？
毎朝、黒バナナを1本食べる。
それを10日間続けた結果、疲労度が激減したそうです。
毎朝、黒バナナを1本食べるだけで代謝がよくなり、挑戦者全員が体重ダウン！
中には、2.5キロもダウンした人も！凄い効果ですよね！
黒バナナで痩せた理由は？
黒バナナは、肥満の元であるブドウ糖やショ糖を減らす効果があります。
逆にオリゴ糖が増え、甘さはUPし、血糖の上昇が緩やかに。
甘くなるのに太らない！本当に素晴らしい効果ですよね？
黒バナナになる放置期間は？
7日ぐらいまでは熟成させても大丈夫だそうです。
季節や気温にも左右されますが、黒い斑点の量で判断するといいですね。
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