【80℃バナナの作り方】温めたバナナで風邪予防に効果！
バナナを80℃に温めるだけで、風邪予防に効果があるバナナに大変身！
これは、ぜひ作ってみたいですよね？
どうしてバナナを温めると風邪予防になるの？
バナナを温めるとオリゴ糖とポリフェノールが増えるそうです。
オリゴ糖が増えると、善玉菌（腸内環境を改善し免疫力UP)
ポリフェノールが増えると抗酸化作用がアップし、体内に侵入するウイルスや細菌を除去！
これらのことから、風邪予防に効果があるんですね！
注意！焦げると効果は得られません
バナナを80度に温めると風邪予防に効果があるのですが、注意点があります！
焦げてしまうと効果が得られないそうなんです。
そこで、焦げない80℃バナナの作り方を紹介されていたのでどうぞ！
80℃バナナの作り方
１、フライパンに、グラニュー糖をバナナの形に敷き、その上にバナナを並べる。
（こうすることで、バナナを焦がさずに焼くことが可能です）
２、中火で約2分焼きます。バナナの周りのグラニュー糖が焦げ茶色になったら裏返します。
３、片面を約1分焼けば完成です！
簡単ですごく美味しそうでしたよ！
バナナとコーヒーで高血圧予防？
詳しくはこちらをどうぞ
【教えてもらう前と後】冬バナナ&コーヒーで高血圧予防に効果！
NEW ENTRY
-
-
【この差って何ですか】インフルエンザ予防に効果抜群のキノコとは？
都道府県別の平均寿命ランキング上位の長野県では、生産量・消費量共にキノコが1位だそうです。 1月15日（火）放送の【この差って何ですか？】では、キノコの種類と食べ方による健康効果の大きな差が紹介されま …続きを読む
-
-
大分由布市 森のそばカフェSobaCafe ゆふそらの場所やメニューは？人生の楽園で紹介
大分・由布市 ～ 豊後富士望む絶景そば ～ 温泉町として知られる大分県由布市の由布岳を望む絶景にある自家製蕎麦の「そばカフェSobaCafe ゆふそら」。 お店の度主人の姫野豊春さんと妻の泰子さん。 …続きを読む
-
-
1/9 ポケモンGO プテラ捕獲方法！メルタンタスク
ポケモンGOのメルタンタスクでメルタンをもらいましたか？ メルタンタスクの最後の試練として 「プテラを１匹捕まえる！」と言う試練がありましてこれがなかなか難しく１カ月は捕獲できませんでした。 このメル …続きを読む
-
-
新元号を歴史学者の磯田道史と大予想！候補の漢字は何？
所ジョージが日本にまつわる身近な謎に迫る知的バラエティー！ 新年最初のテーマは「元号」。 2019年5月から新たな元号に変わるにあたり、番組では歴史学者・磯田道史（いそだみちふみ）氏を招いて、所JAP …続きを読む
-
-
長野県大町市 天然酵母の美麻ベーカリーの場所やメニューは？人生の楽園新春スペシャルで紹介
長野・大町市 ～ 絶景楽しむ 海暮らし山暮らし ～ 山暮らし絶景は、長野県大町市美麻。こちらでパン屋を始めたのが吉本淳さんと臣子さん。 大町市の美麻地区で『美麻ベーカリー』を始めました。 こちらのお店 …続きを読む