ソレダメ！～秋バテ防止！疲れない体をつくる２時間ＳＰ～が11月7日(水) 夜6時55分から放送されます。
改善しにくいお悩みを解決する「おなかもみ上げ体操」とは？ 今回も役立つ情報がいっぱいです！
改善しにくいお悩みを解決する「おなかもみ上げ体操」とは？
便秘、冷え、むくみ、ポッコリおなか、腰痛、肩こり、頭痛は、おなかが原因で起きることが非常に多いそうです。
「おなかもみ上げ体操」はそれを改善する健康法です！
まずは、どこが疲れているかを調べます。
おなかの８ヶ所をチェックする
１～８まで、順番に軽く押していきます。
痛みがあったところが、不調の原因です。
自分の不調を確認した上で、おなかもみ上げ体操を開始しましょう！