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【ソレダメ】秋バテ防止!疲れない体をつくる【練り物・サバ缶の新常識】

ソレダメ!~秋バテ防止!疲れない体をつくる2時間SP~が11月7日(水) 夜6時55分から放送されます。

今大注目の「サバ缶」新常識や、実は栄養価も高い「練り物」の切り方&保存方法など、今回も役立つ情報がいっぱいです!


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今すぐ試したくなる新常識!

・緊急時にiPhoneはサイドボタンを5回押すと、iOS11からの新しい機能で110番や119番がかけられる。

 

・切り花を長持ちさせたい時は、水にサイダーを足すと2倍長持ちする。二酸化炭素と酸味料が雑菌の繁殖を抑える。水3:サイダー1がベスト。

 

・割れたファンデーションは、ラップを使えば元どおり

割れたファンデーションを細かくほぐし、ケースに戻してプレスすると元通りになる。同じ様にチークなども元通りになる。

 

・隙間の小さいものを取る時は、掃除機にストッキングを被せて吸いこむ。

 

・ケーキのろうそくに火をつける時は、スパゲッティを使うと安全!

 

密度が高くゆっくり燃えるため安全に火をつけることができる。

 

・豆腐を新食感で楽しむなら、塩をふってモッツァレラ風

★豆腐一丁に小さじ1杯の塩をふり、キッチンペーパーに包んで1晩置くと、モッツァレラ風に!

 

・乾電池が切れたと思った時は、布で擦ると復活する!

プラスマイナスの汚れを拭き取ると電気がスムーズに流れ電池が復活する。

 

・古新聞を束ねて捨てる時は、3つの輪を重ねて縛ると崩れない!

 

高たんぱく低脂肪!練り物の新常識とは?

・練り物は、に食べる!

 

・ダイエット中は、運動後30分以内に練り物を食べる

 

・おでんの練り物は、10分前に煮る。はんぺんは、直前に煮る。

 

・ちくわの磯辺揚げは、煮物用を使う。

 

かまぼこの名店が教える切り方&保存方法

かまぼこの名店、小田原鈴廣かまぼこさんによると、一番美味しい厚さは12ミリ

 

職人オススメの食べ方は、冷蔵庫から出して10分後が美味しい。

 

かまぼこは、わさびオリーブオイルで食べる。

 

かまぼこは、厚切りで焼いて食べると美味しい。

 

かまぼこの板は、900年前からついていた。保存するときは、板についたままラップをする。

.

今大注目の「サバ缶」新常識とは?

 

栄養豊富なサバ缶の選び方は?

・秋冬に水揚げされたサバ缶は、栄養価が高い!

見分ける方法は、賞味期限は水揚げされた時期と同じ!

 

・EPAをより効果的とるには、みそ煮缶!

 

・サバ缶の汁には、栄養成分がタップリ!

 

・より美味しいサバ缶は、賞味期限ギリギリのサバ缶。

 

サバ缶の効果を上げる食べ合わせ

・タマネギと一緒に食べると、血液をサラサラにする効果がアップ。

 

・ピーナッツと一緒に食べると、老化防止に効果的!

 

・山芋と一緒に食べると、たんぱく質に効果的!

 

 

「サバ缶」消費量1位のご当地料理が凄い!

 

全国屈指のサバ缶消費量!山形県村山市。

県民が愛してやまない絶品料理とは?

ひっぱりうどん

 

 

 

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